
肉料理 · 18分 · 1食あたり 約¥250
鶏むねと大根の照り煮
これ一皿で、ちゃんと満腹。
⏱ 18分1食あたり 約¥250⌁ かんたん
買うものは、これだけ
買うもの
鶏むね大根しょうが
家にあればしょうゆ・みりん
ざっくりレシピ
つくり方
- 1
大根を薄めのいちょう切りにし、鶏むね肉を一口大に切る。しょうがは細切りにする。
- 2
鍋に大根、しょうが、少量の水を入れて先に煮る。
- 3
鶏肉、しょうゆ、みりんを加え、ふたをして火を通す。鶏肉の中心は75℃以上で1分以上加熱する。

肉料理 · 18分 · 1食あたり 約¥250
これ一皿で、ちゃんと満腹。
買うものは、これだけ
家にあればしょうゆ・みりん
ざっくりレシピ
大根を薄めのいちょう切りにし、鶏むね肉を一口大に切る。しょうがは細切りにする。
鍋に大根、しょうが、少量の水を入れて先に煮る。
鶏肉、しょうゆ、みりんを加え、ふたをして火を通す。鶏肉の中心は75℃以上で1分以上加熱する。