
鍋・スープ · 18分 · 1食あたり 約¥290
白身魚とじゃがいもの豆乳スープ
これ一皿で、ちゃんと満腹。
⏱ 18分1食あたり 約¥290⌁ かんたん
買うものは、これだけ
買うもの
白身魚じゃがいも豆乳玉ねぎ
家にあればバター・塩・こしょう
ざっくりレシピ
つくり方
- 1
白身魚の骨を取り一口大に切る。じゃがいもを小さめの角切り、玉ねぎを薄切りにする。
- 2
鍋にバター、玉ねぎ、じゃがいもを入れて炒め、水をひたひたまで加えてじゃがいもがやわらかくなるまで煮る。
- 3
魚を加えて中心まで火を通し、無調整豆乳を加えて沸騰させず温める。塩・こしょうで整える。


