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白身魚とじゃがいもの豆乳スープの料理イメージ

鍋・スープ · 18分 · 1食あたり 約¥290

白身魚とじゃがいもの豆乳スープ

これ一皿で、ちゃんと満腹。

⏱ 18分1食あたり 約¥290⌁ かんたん

買うものは、これだけ

買うもの

白身魚じゃがいも豆乳玉ねぎ

家にあればバター・塩・こしょう

ざっくりレシピ

つくり方

  1. 1

    白身魚の骨を取り一口大に切る。じゃがいもを小さめの角切り、玉ねぎを薄切りにする。

  2. 2

    鍋にバター、玉ねぎ、じゃがいもを入れて炒め、水をひたひたまで加えてじゃがいもがやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    魚を加えて中心まで火を通し、無調整豆乳を加えて沸騰させず温める。塩・こしょうで整える。

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