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鶏肉とれんこんの炊き込みご飯の料理イメージ

ごはんもの · 90分 · 1食あたり 約¥210

鶏肉とれんこんの炊き込みご飯

これ一皿で、ちゃんと満腹。

⏱ 90分1食あたり 約¥210⌁ ほぼ放置

買うものは、これだけ

買うもの

米(炊く前)鶏ももれんこん

家にあればしょうゆ・みりん

4人分の目安米(炊く前) 2合(300g・茶碗約4杯分)・鶏もも 70g・れんこん 60g。米と水の割合、具材量は炊飯器の説明書に従ってください。

ざっくりレシピ

つくり方

  1. 1

    米2合を洗い、水に30分ほど浸してから水を切る。炊飯器の炊き込み容量と具材量を説明書で確認する。

  2. 2

    内釜に米としょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1を入れ、水を2合の目盛りまで加えて混ぜる。

  3. 3

    鶏もも70gは1cm角、れんこん60gは薄いいちょう切りにする。米に重ねすぎないようにのせ、混ぜずに予約なしで炊き込みコースですぐ炊く。

  4. 4

    炊飯後、鶏肉の中心まで十分に火が通ったことを確認する。火が通っていなければ鶏肉を取り出してフライパンで加熱する。必要に応じて10分蒸らし、底から混ぜる。

使う道具炊き込みコースのある炊飯器。具材量は機種の説明書を優先。

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