
ごはんもの · 90分 · 1食あたり 約¥170
さつまいもと塩こんぶの炊き込みご飯
これ一皿で、ちゃんと満腹。
⏱ 90分1食あたり 約¥170⌁ ほぼ放置
買うものは、これだけ
買うもの
米(炊く前)さつまいも塩こんぶ
家にあれば
4人分の目安米(炊く前) 2合(300g・茶碗約4杯分)・さつまいも 120g・塩こんぶ 8gから調整。米と水の割合、具材量は炊飯器の説明書に従ってください。
ざっくりレシピ
つくり方
- 1
米2合を洗い、水に30分ほど浸してから水を切る。炊飯器の炊き込み容量と具材量を説明書で確認する。
- 2
さつまいも120gを皮ごと1.5cm角に切り、5分ほど水にさらして水気を切る。
- 3
内釜に水を切った米を入れ、2合の目盛りまで水を加える。塩こんぶ8gとさつまいもを上に広げる。塩こんぶは製品の塩気で加減する。
- 4
具は米に混ぜ込まず上に広げ、予約せず炊き込みコースですぐに炊く。炊き上がったら必要に応じて10分ほど蒸らし、底からほぐす。時間は吸水・炊飯を含む目安。
使う道具炊き込みコースのある炊飯器。具材量は機種の説明書を優先。


