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栗とかぼちゃの豆乳リゾットの料理イメージ

ごはんもの · 15分 · 1食あたり 約¥260

栗とかぼちゃの豆乳リゾット

これ一皿で、ちゃんと満腹。

⏱ 15分1食あたり 約¥260⌁ かんたん

買うものは、これだけ

買うもの

ごはんむき栗(加熱済み・無糖)かぼちゃ豆乳

家にあればバター・塩・こしょう

ざっくりレシピ

つくり方

  1. 1

    かぼちゃ100gを1cm角に切り、耐熱容器に水大さじ1と入れてふんわり覆う。600Wで3〜4分を目安に、やわらかくなるまで加熱する。

  2. 2

    小鍋に温かいごはん茶碗1杯、かぼちゃ、半分に割った加熱済み無糖むき栗50g、無調整豆乳150mlを入れる。

  3. 3

    弱火で混ぜながら全体を温め、バター少量と塩・こしょうで整える。豆乳は強く沸騰させず、濃ければ水を足す。

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